麻山藥豆的做法

山藥豆與山藥同生在一起， 而且山藥豆也同樣是一種具有豐富營養的食物， 很多人一般選擇用做粥的方式加入山藥豆來吃， 但除此之外， 山藥豆還可以做成不同口味的美食， 麻山藥豆是大家喜愛的美食， 而麻山藥豆的做法是怎樣的呢？其實就是把山藥豆腌制一下后用油炸， 可加入自己喜歡的調味品。

油炸山藥豆的做法

原料：山藥豆、白糖、淀粉、雞蛋清、干面粉各適量。

準備：把山藥豆洗凈， 瀝凈水分。 然后加白糖、淀粉、雞蛋清， 與山藥豆一起攔勻， 然后加入適量干面粉， 用手搖晃容器， 讓山藥豆均勻的沾滿面粉， 成球狀。

做法：鍋中倒油燒熱， 分批次放入山藥豆， 炸至山藥豆浮起， 表面呈現焦黃色即可， 然后撈出瀝油， 放涼后就可以吃了。

吃麻山藥豆有什么好處

一、吃麻山藥豆健腦的好處

吃麻山藥豆可以健腦， 麻山藥豆中的鎂元素是牛奶的很多倍， 這種成分有利于大腦發育， 是很好的補腦食物。 吃麻山藥豆可以促進腦部代謝系統， 吃麻山藥豆還能夠有助于攝入軟磷脂， 這個成分能夠促進腦部細胞的生成和合成， 讓大腦運作更加順利快速。

二、吃麻山藥豆促進發育的好處

麻山藥豆可以補充人體缺乏的氨基酸，

三、吃麻山藥豆延緩衰老的好處

吃麻山藥豆可以幫助治療很多疾病， 例如腹瀉或者胃口不好， 腹瀉等等癥狀。 吃麻山藥豆能夠起到保健作用， 調理口腔生瘡問題。 吃麻山藥豆能夠調理腸胃， 治療腰膝酸軟， 抗擊衰老和延年益壽。 吃麻山藥豆強健身體， 在享受美食的同事維持身體健康。