泡面吃多了會怎樣呢

很多人都吃過泡面， 這是一種較經濟又方便的麵食， 可以直接吃幹的面， 但是泡了水後的面更好吃些， 然而社會中對泡面的報導與介紹是極多的， 均認為泡面是垃圾食品， 是不能長期食用的。 那麼泡面吃多了會怎樣呢?泡面是經過油炸後包裝成的， 其佐料裡含有大量的味道、雞精等， 食用對身體確實不好。 其危害表現為：

易得腸癌

研究表明， 攝入適量纖維素和鈣， 有助於預防腸癌。 速食麵等食品多用精製麵粉製成， 本身少纖維素， 加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。 如果長期吃這類食品， 人 體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。 由於吃得“過精”， 現在患慢性便秘的人越來越多， 糞便在大腸中滯留時間過長， 也是誘發腸癌的重要因素之一。

缺乏營養， 有損大腦活動

科學研究表明， 要維繫與提高大腦的正常生理功能， 必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。

容易導致上火

速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的， 喜歡幹吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口幹發熱， 其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。 即使是泡著吃， 超過一定的量也會上火的。

導致胃腸功能失調

速食不少都屬油炸過的乾脆食品， 兒童常吃容易導致胃腸功能失調， 出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。 由於速食麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑， 經常食用會使人味覺遲鈍， 影響正常食欲。 一般說來， 喜吃速食麵的孩子，

營養不全面

速食麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料， 並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。 如長期食用方便 面， 其他營養物質的長期缺乏， 會造成人體營養不良， 從而會導致一系列的疾病的發生， 如頭暈、乏力、心悸、精神不振等， 嚴重者可出現體重下降， 肌肉萎縮等營 養缺乏之表現。

以上為大家介紹的就是泡面吃多了會怎樣的解答， 泡面吃多了是沒有營養的， 也容易出現上火的現象， 患有腸癌等疾病的機率會提高， 當然正確的食用泡面也是可以的， 要選擇非油炸性的泡面， 不是用開水直接泡， 而是等水開後泡面下鍋煮。 其佐料與配料都不要使用，