營養飲食

黑豬肉怎麼燉著吃

黑豬肉相較于白豬肉來說, 吃起來會更加鮮美, 肉質也比較有嚼勁, 豬肉的燉法也比較多, 比如說黑豬肉可以燉土豆, 是比較家常的一種做法, 吃起來清香爽口, 營養價值也比較高, 做法也比較簡單, 可以準備胡蘿蔔, 準備洋蔥和土豆, 另外準備適量的輔料, 這樣就可以開工製作了。

主料:黑豬肉1750克。

輔料:淨土豆1250克,胡蘿蔔200克,洋蔥150克。

調料:紅汁少司250克,香葉2片,精鹽15克,胡椒粉1克,植物油適量,雞清湯500克(見本鮮味型)。

燜豬肉的特色

清香爽口, 鹹鮮而酸。

1.將豬肉切成2釐米的核桃塊, 入盆, 撒入鹽5克、胡椒粉拌勻, 醃入味。 將胡蘿蔔去根、皮與土豆、洋蔥一起洗淨, 切成2釐米的滾刀塊。

2.鍋炙好, 下入植物油燒至七成熱, 依次下入豬肉塊、土豆、胡蘿蔔塊、洋蔥塊炸上色,

下入漏勺瀝盡油。 鍋回火上, 下入豬肉塊、香葉、土豆塊、胡蘿蔔塊、洋蔥塊, 下入雞清湯、紅汁少司燒開, 調入鹽, 蓋上蓋, 改用文火燜熟, 盛入湯盤中即成。