小孩能喝蛋白粉嗎

蛋白粉是比較常見的一種營養物質， 對我們身體來說， 蛋白質是非常重要的， 對於小孩子來說在補充蛋白質一定要瞭解一些注意事項， 因為孩子正處於身體發育階段， 腸胃發育還不是特別完善， 對於這種大分子的蛋白質吸收起來是比較困難的， 所以說孩子最好是還是加強飲食， 多從飲食上來補充。

小孩能喝蛋白粉嗎

蛋白粉不是任何年齡層次的人都能吃的， 對於兒童來說， 人們認為孩子要多補充蛋白質， 但是由於蛋白質是大分子物質， 需要靠人體內很多的酶來分解以便吸收， 而兒童正處發育階段， 體內的酶以及其他有機物質沒有成人那麼多那麼完善， 因此兒童分解和吸收就相對較慢， 所以成人蛋白粉不可以給兒童食用。 如果想改善體制， 建議給孩子服用一些健胃消食的保健食品或普通食品， 畢竟只有正常的飲食才是對身體和健康最有利的，

蛋白粉的營養價值

蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成， 其作為主要成分之一的乳清蛋白， 含有充足的蛋氨酸， 彌補了黃豆蛋白的不足， 能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。 對於健康人而言， 只要堅持正常飲食， 蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。 奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。 只要堅持食物豐富多樣， 就完全能滿足人體對蛋白質的需要， 沒有必要再補充蛋白質粉。 當人體存在營養不良、疾病引起的進食減少或疾病導致蛋白質需要量增加(如創傷、燒傷、術後恢復期、腫瘤)等情況下， 蛋白粉就可作為一種有益的營養補充。

盲目食用蛋白質粉的後果

1、腸胃功能減弱， 機體抵抗力降低

長期靠蛋白質粉維持機體活力， 會降低腸胃功能及機體抵抗力。 尤其是正在發育的嬰幼兒及兒童， 腸胃正需要鍛煉的時期， 靠捷徑補充營養素是不可取的。

2、加重腎臟負擔， 造成腎功能下降， 出現蛋白尿

蛋白質需要經肝臟加工轉化為人體自身物質， 同時， 蛋白質在體內代謝時產生氨、尿素、肌苷等含氮物質， 需要經過腎臟排泄。 如果攝入過多， 增加肝、腎負擔， 對人體產生不利影響。 特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人，