消化不良患者的飲食禁忌，要知曉！

對於消化不良的患者， 更要注意瞭解飲食方面的禁忌， 以免導致情況更加嚴重。 平時飲食注意了， 吃的健康了， 更有利於身體的恢復。 下面就來瞭解一下吧！

1.蔬果不能少

很多時候之所以會出現有消化不良的情況， 多半與腸胃蠕動變慢有著很大的關係， 因此這個時候只需要促進腸胃蠕動便可緩解消化不良的症狀。 專家指出， 在各種新鮮的蔬菜水果中都含有大量的粗纖維， 這種物質不僅可以促進腸胃蠕動， 同時還可以提高腸胃的消化能力。

比如像蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等， 這些水果中都含有大量的粗纖維。

蔬菜中含有粗纖維的品種也有很多， 比如像茄子、冬瓜、番茄、胡蘿蔔等等， 這些食物中的粗纖維含量非常豐富， 對各種原因所導致的消化不良都非常見效。

2.忌糯米

患有消化不良情況的患者在平時生活中必須要特別的注意， 那就是儘量的少吃些難以消化的食物， 比如像糯米。 一些經常反復出現消化障礙的人群必須要禁止食用糯米， 而糯米之所以難以消化， 是由於其中含有大量的糊精， 這種成分粘性較強並且膨脹性小， 因此食用後很不容易消化。 因此消化不良者長期食用糯米， 以免病情加重。

生活中還有很多難以消化的食物， 比如像油炸、燒烤類食物等， 這類食物不僅不容易消化， 同時還有可能會損害胃黏膜健康。

3.忌脹氣食物

對於各種原因而出現消化不良的患者而言， 在患病期間還要注意一些容易導致脹氣的食物， 這類食物對於患者而言十分的有害比如像幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食等食物。

這些食物都是很多人平時生活中最喜歡吃的， 但是對於患者而言是必須要禁忌的。 這類食物不僅會導致消化障礙更加的嚴重， 同時還有可能會影響胃的運化。

還有就是要特別的注意一些容易上火的食物， 比如像瓜子、炸雞腿、炸薯條等， 這些食物不但會導致消化不良， 甚至還有可能會導致大便幹結。

4.過冷的食物

一些過冷的食物同樣不利於腸胃的消化以及吸收， 還有就是一些過燙的食物， 這兩種食物都會刺激或燙傷胃黏膜。 過冷的食物有霜淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡， 還有就是一些剛從冰箱中取出的食物等， 如果馬上食用的話會導致胃黏膜血管收縮而缺血， 從而妨礙正常的消化吸收。

消化不良患者的飲食禁忌有很多， 除了這些之外還要注意在吃完高蛋白食物後千萬不要馬上喝濃茶， 以免導致腸胃功能受損。