發糕和饅頭哪個熱量高？
發糕和饅頭都是生活中很常見的食物， 大多數人用饅頭或者發糕來當做早餐， 現在社會講究的是骨感美， 很多女性為了減肥嘗試了很多的方法， 飲食他們來說是最重要的， 麵粉和發糕相比較的話， 饅頭的熱量稍微高一些， 饅頭是用麵粉製作而成的， 麵粉中的澱粉會被分解成麥芽糖， 是更容易引起發胖的。
發糕和饅頭哪個熱量高？
大米發糕的熱量：
大米發糕(熱量:215卡/100g)
100g所含熱量需要健美操64.2分鐘消耗完。
紅糖發糕的熱量：
紅糖發糕(熱量:239卡/100g)
1個紅糖發糕(80.0克)含有熱量191大卡， 需要健美操57.0分鐘消耗完。
玉米發糕的熱量：
玉米發糕(熱量:161卡/100g)
100g所含熱量需要健美操48.1分鐘消耗完。
營養分析
材料：小麥麵粉60克水56克泡打粉1克
做法：蒸人份：2人份
100克營養成分表：
總卡路里：220.57大卡
蛋白質：7.18克
脂肪總量：1.11克
膳食纖維：2.72克
碳水化合物總量：41.38克
發糕熱量比饅頭大嗎
應該是發糕吧， 感覺發糕吃著比饅頭甜。
麵粉麵食更容易發胖,因為裡面含有更多的澱粉,會被分解成麥芽糖麵食更容易發胖,因為裡面含有更多的澱粉,會被分解成麥芽糖都是一樣的。
減肥期間， 儘量常吃這3種熱量低的麵食， 可能會加快減肥的速度
1、玉米麵
玉米麵是一種熱量很低的麵食，
2、蕎麥面
蕎麥是一種粗糧的物質， 而且熱量很低。 當做主食來說， 可以是一種不錯的選擇。 而且蕎麥中含有的煙酸和黃酮成分。 能夠加快人體的新陳代謝。 緩解腸胃的不適， 説明加快腸胃的蠕動速度， 能夠有效的防止便秘的發生。 一般人會用蕎麥面做成炸醬麵， 熱湯麵， 還有炒麵， 根據個人的喜好和做飯方式製作成多種的輔助減肥的美食。
3、魔芋面
魔芋一般生長在樹林下， 是一種利於身體健康的鹼性食物。 常吃魔芋能夠幫助身體降三高。 起到排毒養顏通便， 減肥的效果。 而且魔芋的熱量很低， 還能夠保持身體內的酸堿平衡度。
