經期喝山楂水有哪些好處

女性一旦來例假， 身體就會處於另外一種狀況， 此時的抵抗能力下降， 很容易被各種疾病侵害， 像貧血、厭食等都是比較常見的反應。 不少女性聽說近期多喝山楂水， 對身體非常有好處， 所以很關心這方面的具體事項。 那麼， 經期喝山楂水有哪些好處?下面咱們就來全面的瞭解一下情況吧。

山楂能防治心血管疾病， 具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用; 防治動脈硬化， 防衰老、抗癌的作用。

山楂酸還有強心作用， 對老年性心臟病也有益處;

它能開胃消食， 特別對消肉食積滯作用更好， 很多助消化的藥中都採用了山楂;

山楂有活血化淤的功效， 有助於解除局部淤血狀態， 對跌打損傷有輔助療效;

山楂對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產時有催生之效， 並能促進產後子宮復原;

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用;

山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

女性的益顏健體飲食調養的原則之一， 就是與月經週期變化相吻合的“週期飲食”。 這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。

不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀， 如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為， 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。 此時， 女性應選擇既有益膚美容作用， 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品， 如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

上面就是對經期喝山楂水有哪些好處的介紹， 希望對女性的認識有説明。 月經來臨的時候， 身體會出現諸如食欲差、腰酸、疲勞等症狀， 這些都不是很嚴重的問題， 通常能夠採取各種方法進行緩解， 雖然多喝山楂水有一定的效果， 但是要保持適量， 避免起到適得其反的效果。