糖尿病的五大食療誤區 限制飲水大錯特錯

很多疾病正是因為不健康的飲食習慣造成的。 正如我們對血糖的控制， 很多患者把血糖達標作為控制糖尿病的最終目標， 所以一味地尋求治癒糖尿病的藥物及方法， 聽信所謂的偏方、良方， 繞了很大的彎路， 最後不但沒有把糖尿病治好， 反而使病情越來越重。 這可能是因為你掉進了誤區， 糖尿病患者要警惕以下五個食療誤區。

用過度節食或全素食甚至“辟穀”方法治療糖尿病。 開始時因熱量攝入減少， 使血糖、尿糖暫下降， 但隨後由於營養素攝入不足， 人體活動的能量只能由身體的脂肪分解而供給，

限制飲水。 有些患者因發病初期有多飲、多尿症狀， 就限制飲水， 這是不妥的。 口喝是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分， 所以， 渴就應飲水， 不必限制;否則， 會引起脫水或高粘血症。

多吃堅果類食物飽腹。 患者花生、瓜子不離口， 認為這樣可減輕饑餓感。 殊不知， 這些堅果類食物除含豐富的蛋白質外， 還有油脂， 大量花生、瓜子、杏仁的食人， 不僅使熱量大為增加， 而且使血脂升高。 一部分血脂可通過異生作用轉化為葡萄糖， 不利於病情的控制。 所以， 吃花生、瓜子要計算量， 要減少油的攝入。

少吃糧食多吃。 糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質， 多食用食物纖維， 低糖、低脂、低鹽， 過多的進食肉類會使總熱量增加。 另外， 過多的蛋白質攝入會使腎小球過濾率增加， 加重腎臟負擔， 並可引起高尿酸血症。

得了糖尿病， 不敢再吃水果。 糖尿病應當合理 平衡的飲食。 水果中含有很多微量元素， 如鉻、錳， 對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。