杏吃多了好不好呢

每當我們去超市購物的時候， 就會看到水果區有各種各樣的水果， 因此很多人在購買的時候， 就不知道該選擇何種水果才是最好的， 其實在選購水果問題上， 我們可以根據自己的口味進行選擇， 那麼杏吃多了好不好呢？要注意的問題還有哪些呢？接下來讓我們一起來瞭解一下吧。

1、杏仁含有很多脂肪， 如果食用過多， 可能導致消化不良， 有噁心嘔吐症狀 建議服用一些護胃的藥， 還有促進消化的藥物， 比如奧美拉唑、莫沙必利等藥物。

2、若自服藥物還是身體不適， 建議及時就醫， 根據醫生的診斷進行治療。

3、防治杏仁中毒的關鍵是控制服食杏仁的量， 不論是入藥還是食用， 不管是甜杏仁還是苦杏仁， 每天不宜超過12克。 一旦發現杏仁中毒要及時去醫院救治。 對於腸胃虛弱的人， 醫生建議最好要少吃杏仁。 杏仁含有大量的脂肪酸， 對於嬰兒和大便溏瀉的人則可導致或加重腹瀉。

對於杏仁引起的這些輕度的不適症狀， 還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服， 或飲梅子汁解之。

杏仁吃多少合適：

1、杏仁有苦與甜之分， 一般用的是苦杏仁， 但苦的有小毒， 一次服用超過三十克就有可能中毒， 故一般是每次十克左右為最佳。

2、甜杏仁主要是潤肺潤腸， 相對來說量可稍大點， 但也不能多， 一般一天進食10—20克為最佳。

3、另外， 國內外的多項調查發現， 每週至少吃5次杏仁的人， 心臟病或冠心病發作的危險性會降低一半；每週至少吃1次杏仁的人， 患心臟病的危險性要比從不吃堅果的人低25%。

所以在繁忙的工作之余， 常喝杏仁露就是您最好的選擇， 也是孩子的最佳選擇。 喝一瓶大約250毫升的杏仁露，

相當於吃50粒左右的杏仁。 促進新陳代謝、消除便秘困擾， 是您每天喝一杯杏仁露的一個重要理由。

許多人不但喜歡吃杏， 而且也很喜歡吃杏仁， 一般人會認為， 杏仁有止咳化痰的功用， 因此在食用杏仁時， 完全不去控制進食的量， 結果苦杏仁吃多了以後， 就可出現頭暈、頭痛、心慌乏力、輕度噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。 如果不及時搶救， 甚至可出現昏迷、陣發性痙攣、瞳孔散大、對光反射消失、紫紺、呼吸急促或微弱， 最後可因呼吸麻痹而死亡。

苦杏仁中含有一種苦杏仁甙（也叫氰甙）的化學物質， 當苦杏仁在口內被咀嚼時， 苦杏仁甙在唾液澱粉酶的作用下水解， 釋放出氫氰酸。 氫氰酸是一種劇毒物質， 進入體內以後，

過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結合， 可阻止呼吸酶遞送氧， 從而使組織細胞窒息， 嚴重者會抑制延髓中樞， 導致呼吸麻痹， 甚至死亡。

中毒者初期會覺口內苦澀、流口水、頭暈、噁心、嘔吐、心慌、四肢無力;繼而心跳加快、胸悶、呼吸急促、四肢肢端麻痹;嚴重的， 可出現突然暈倒、呼吸困難、瞳孔放大、牙關緊閉、血壓下降等症狀。

杏吃多了好不好呢？杏吃多了是非常不好， 所以為了我們能夠更好的生活， 我們還是要在這方面多用心多思考， 避免出現一些我們不想要看到的後果， 當然在其他方面， 要注意的問題也比較多， 並不是我們想像中的那麼簡單， 注意多方面的問題對我們來說十分有必要。