苦瓜汁怎麼做？教你這4種方法！

雖然苦瓜汁的味道非常苦， 但還是經常有人會喝， 因為苦瓜汁對身體健康有很多好處， 比如具有美容養顏的功效， 所以大家應該懂得把苦瓜變成苦瓜汁的一些方法， 下面把這些方法教給你。

一、苦瓜汁怎麼做

1、準備果汁機；

2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或者冰水均可）、檸檬汁、蜂蜜打成汁即可。

二、白苦瓜汁

材料

白苦瓜， 檸檬汁， 蜂蜜或者糖， 冰塊加水（或者冰水）

做法

1、白苦瓜切成小塊；

2、白苦瓜、檸檬汁、蜂蜜、冰塊加水（或者冰水均可）順序放入果汁機， 打成汁即可入杯。

小訣竅

1、檸檬汁不要放太多， 以保持白苦瓜的味覺。

2、份量請自斟酌。

三、蘋果苦瓜汁

材料

苦瓜1根， 蘋果1個， 檸檬汁適量， 蜂蜜1勺， 涼開水適量

做法

1、把苦瓜和蘋果洗淨。

2、蘋果切塊，

3、放入攪拌機內， 加入適量的涼開水。

4、攪打2-3秒後倒出過濾。

5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。

6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。

小訣竅

蜂蜜根據自己的口味來添加， 要隨喝隨做， 不易久放。

四、金桔檸檬苦瓜汁

材料

苦瓜1/5個， 檸檬1顆， 金桔8顆， 冰水120㏄， 蜂蜜適量

做法

1.檸檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗淨後切細丁。

2.將所有材料放入果汁機中。

3.使用瞬間打2下， 再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。