感冒能吃餅乾嗎

在感冒的時候， 人的食欲會變得比較差， 這時候喜歡吃一些比較涼性的食物， 因為感冒發燒的原因常常會感到身體有火， 所以說這時候飲食也會變得比較清淡， 感冒的時候是可以吃餅乾的， 但是也要注意餅乾相對來說比較幹， 這時候應該注意多喝水， 多吃一些新鮮的水果， 蔬菜是比較好的。

感冒能吃餅乾嗎

多喝水可以促進身體散熱， 咽喉， 預防或延緩咳嗽的發生， 有助於緩解冬季氣候變化帶來的不適， 幫助你保持生理平衡， 預防和遠離感冒和咳嗽。 為了保持健康， 您可以服用一些口服清熱解毒系列顆粒， 如板藍根， 以預防和治療健康。 多吃富含維生素C的水果和蔬菜， 休息並有更多的活動。

感冒吃什麼好

一、蘿蔔

蘿蔔中一定含有的一個營養素是蘿蔔素， 蘿蔔素對緩解感冒還有預防感冒有著一定的作用。 所以平時在日常生活中可以多吃一些蘿蔔，

二、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市場中， 也是可以買到的。 蜂蜜中含有一些對我們人體有著非常好作用的生物活性物質。 這種物質能激發我們人體的免疫力功能，

三、洋蔥， 大蒜

我們都知道洋蔥那個氣味非常的難聞， 所以我們不想吃， 但是洋蔥那個氣味可以幫助我們抗寒， 抵禦感冒的來襲， 而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。 洋蔥不僅有以上這些功能， 它還能刺激胃， 腸等分泌， 從而促進我們的消化， 增加食欲。 吃完大蒜後， 我們嘴裡的味道久久不能消失， 所以平時的時候吃大蒜的人也很少， 可是大蒜內含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。

四、清淡的湯和粥

在感冒期間， 人體的腸， 胃功能會變得非常的差， 可能會導致吃飯沒有食欲， 這時候， 可以喝點清淡的湯和粥， 會對消化有幫助。 同時我們也可以喝點熱粥， 喝熱湯引起身體發汗的作用， 身體出汗了之後注意要喝水補充身體的水分。