孕婦可以吃醬油和醋嗎

女生懷孕之後要特別注意， 尤其是吃的東西要特別注意， 儘量不要在外面吃東西， 外面的東西食物添加劑特別多， 不利於嬰兒的發展。 孕婦要注意飲食的衛生， 還是要吃的比較清淡， 不要吃辛辣有刺激性的食物。 醬油和醋都是可以吃的， 醬油要少吃點， 怕將來會影響嬰兒皮膚顏色。

孕婦可以吃醬油和醋的， 但是不建議醬油吃太多， 因為過鹹， 但是不要食用過多的辛辣調味品， 如薑蒜， 蔥等， 達到均衡的飲食即可， 可以少量的食用。

不要吃辛辣的食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強， 多食可引起正常人便秘。 螃蟹、荔枝、桂圓、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃， 這些會導致流產， 易上火的、易過敏的都不要吃， 濃茶、飲料、燒烤、大排檔等等都不要吃了。

孕婦不能吃罐頭食品。

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑， 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大， 但孕婦食入過多則對健康不利。 另外， 罐頭食品營養價值並不高， 經高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

孕婦不能吃菠菜。 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質， 具有補血功能，

所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。 其實， 菠菜中含鐵不多， 而是含有大量草酸。 草酸可影響鋅、鈣的吸收。 孕婦體內鈣、鋅的含量減少， 影響胎兒的生長發育。

孕婦不能吃巧克力。 過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感， 因而影響食欲， 其結果是身體發胖，

而必需的營養卻缺乏。 孕婦較喜歡吃酸東西， 山楂便成了首選果品。 山楂對子宮有興奮作用， 孕婦過食可使子宮收縮， 導致流產的可能， 故要少吃。