減肥功效的茶葉有哪些

2015-12-27

減肥，這個詞，是大家再熟悉不過的了，因為人們都很在意自己的身材，比如說沒有好的身材就失去了很多的機會，會讓人有非常大的自卑感，肥胖問題一直是人們想解決的問題，肥胖還會帶來很多的身體上的負擔和疾病，減肥的方法有很多，喝茶減肥也是一種方法。下面就瞭解一下減肥功效的茶葉有哪些？

明荷茶

原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。

制法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，並配合節食，將獲得良好的健美減肥效果。

適用：肥胖症、便秘等。

橘皮茶

原料：幹橘皮6克，茶葉6克。

制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。

功效：健脾消積，減肥降脂。

適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。

輕身茶

生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，幹荷葉15克。

制法：將上述各味放入茶杯內，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑，數次沖泡，當茶飲用。

功效：減肥瘦身，消積祛脂。

適用：肥胖兼高脂血症。

菊銀茶

原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。

制法：將上述各味放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。

服法：每日一劑， 2-3次水煎，當茶飲用。

功效：清熱排毒，減肥降脂。

適用：肥胖症。

上面小編給大家介紹的減肥功效的茶葉的一些小常識，其實茶葉中含有很多的物質，一些茶確實是有減肥的功效，但是有些人胃不好，所以也要適當的飲茶，找到適合自己的那一款，但是也要在健康的基礎上減肥比較好，

畢竟每個人的身體體質不同，適合的減肥方法也不同。