祛病延年 春季梳頭養生法寶

 

春天梳頭符合春季養生強身的要求， 能通達陽氣， 宣行鬱滯， 疏利氣血， 當然也就能強身壯體了。
養生梳頭有什麼講究？要全頭梳，

不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處。 每個部位起碼應梳50次以上方有功效， 上限以自己感覺舒服為准。 時間以早晨最佳， 因為早上是人的陽氣升發之時。 梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。

中國古代的《養生論》中說：“春三月， 每朝梳頭一二百下。 ”說的是兩重意思， 一是梳頭可以養生， 二是春天這個季節適合梳頭養生。
中醫認為， 經絡遍佈人的全身， 人體內外上下， 臟腑器官的互相聯繫， 氣血的調和， 要靠這些經絡起傳導作用。 人的氣血靠經絡而通達全身， 發揮其生理效應， 營養組織器官， 抗禦外邪， 保衛肌體。 而人的頭頂有“百會穴”， 就是因經絡直接彙集頭部， 或間接作用於頭部而得名。 因此通過梳頭，

可以疏通經絡氣血， 起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。 據悉， 早在隋朝， 名醫巢元方就明確指出， 梳頭有通暢血脈， 祛風散濕， 使頭髮不白的作用。 蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會， 曾說：“梳頭百餘下， 散發臥， 熟寢至天明。 ”
醫生特別提醒， 梳頭只是起到一種促進經絡疏通， 人體功能平衡的調節作用， 是一種養生強身之法， 有病還要去看醫生。