熱天喜歡游泳，預防鼻子嗆水耳朵進水怎麼做

炎熱的天氣裡， 在眾多的消暑項目中， 游泳成了很多人的首選。 但在游泳過程中， 尤其是對初學者來說， “喝幾口水”、“耳朵進點水”的事時常會發生。 很多家長也為此很擔心， 孩子的耳朵進水後會不會對耳朵不好。 這時候應該怎麼處理呢？

耳朵：側頭單腳跳蹦或用幹棉簽清理

我們的耳朵由外耳、中耳和內耳三部分組成。 耳朵深處有鼓膜封擋， 即外耳道實則像是一根一端呈封閉狀態的管子。 一般情況下， 對於鼓膜完整的人來說， 耳朵裡進點水也不用太過於緊張， 大多數情況下進去的水還是可以自行排出來的。

如果進水比較多， 或是耳內耵聹(即俗稱的“耳屎”)較多， 經泡水後耵聹膨脹， 壓迫鼓膜， 導致鼓膜兩側壓力不平衡。 這種壓迫傳到內耳前庭， 讓人產生耳脹耳悶的感覺。

這時可以簡單處理：上岸後把頭側向進水的耳側， 使進水的那只耳朵朝向地面，

鼻子：不要同時按住兩個鼻孔擤鼻

有些人嗆水後感覺很難受， 於是直接用力擤鼻子， 其實這是不好的。

人的耳、鼻、咽、喉各器官之間有一個相通的管腔——咽鼓管。 它擔任著一個很重要的功能：引導鼻咽部氣體進入鼓室。 咽鼓管在平時的時候是閉合的， 只有在吞咽或者打哈欠時， 它才會張開， 以維持鼓膜兩側壓力的平衡， 從而保證鼓膜的正常振動。

如果過分用力並且捏緊雙側鼻孔擤鼻時， 空氣通過咽鼓管流向了中耳腔， 從而引起耳的悶脹感及耳鳴。 嚴重的話， 還會使水中的細菌從咽鼓管進入中耳而引起中耳炎。 正確的做法是：嗆水時， 用手指壓住一側鼻孔， 由另一側將喝進去的水輕輕向外擤出， 然後用相同的方法再擤另一側， 不要同時按住兩側鼻孔。