枇杷核怎麼吃比較好？

在平時都經常會吃枇杷， 但是吃枇杷的時候， 經常會把裡面的核丟掉， 因為這是非常正常的一種方式， 我們吃這種水果只是吃外面的果肉， 裡面的核沒有任何的價值， 其實枇杷的核是有價值的， 而且搗碎以後能夠對便秘疝氣和咳嗽有幫助， 所以枇杷核是可以吃的。

在我們吃枇杷時， 通常把核丟掉是很正常的， 今天想告訴大家是枇杷核也是寶， 其實枇杷核味道苦性平， 能化痰止咳， 疏肝理氣潤腸， 留下來可以現在馬上用也可保存好了秋冬季用。 下面我來具體介紹一下枇杷核的應用方法。

原料：枇杷核50g、蜜50g

方法：將枇杷核搗爛， 用水煎取汁， 放涼後加入蜜糖調勻， 分2—3次飲用。

功能：止咳理氣潤腸。

適用：咳嗽， 便秘， 理氣， 疝氣。

枇杷減肥食譜1、枇杷汁

材料：枇杷100克。

做法：將枇杷洗淨去皮， 去掉核， 放入榨汁機中榨汁飲用即可。

枇杷減肥食譜2、枇杷銀耳羹

材料：枇杷80克， 銀耳20克， 枸杞10克， 紅棗5顆。

做法：

①將枇杷去皮， 切成小塊;銀耳用涼水泡開， 撕成小片;紅棗和枸杞洗淨。

②在鍋中加入適量的清水並放入銀耳， 用大火煮開， 然後改用文火煨2個小時。

③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘後關火即可。 吃的時候可調入適量的蜂蜜。

枇杷減肥食譜3、枇杷百合銀耳湯

材料：鮮枇杷80克， 百合20克， 銀耳1朵， 冰糖適量。

做法：

①將枇杷洗淨去皮， 切成小粒;銀耳用涼水泡開， 撕成小片。

②在鍋中加入適量的清水煮開， 放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘， 加入枇杷在煨15分鐘即可。