吃了海鮮拉肚子全是水
在生活中， 很多人會因為吃了海鮮拉肚子的情況， 這主要是因為海鮮不干凈引起的腹瀉， 海鮮不干凈會導致海鮮存在很多的細菌， 吃到肚子里面， 細菌的滋生加快， 就會導致腹瀉的癥狀。 對于吃了海鮮拉肚子全是水的情況， 我們應該要喝一些熱水， 并且注意自己的飲食問題以及吃一些止瀉的食物。
吃海鮮拉肚子怎么辦?
1、腹瀉時要喝熱水， 我每次腹瀉后都會喝一杯熱水， 因為熱水能夠有效的抑制病菌的生長， 才能夠從根本上減少腹瀉的加重。 故發現腹瀉立即吃熱子， 同時再吃些思密達蒙脫石散， 效果不錯的。
2、腹瀉的時候， 我就吃一些清淡的東西， 例如：白粥， 腹瀉的日子我都吃白粥， 對于減少胃腸負擔止瀉效果特別好。 然后我還還會補充一些堿性的食物， 像喝鹽水， 胡蘿卜湯一天至少吃兩次。
3、另外， 每次腹瀉的時候， 我就不斷地吃蘋果， 蘋果有止瀉的神奇效果，
4、而腹瀉時飲食也要注意， 應以既能補充營養但又不會加重腸胃負擔為主要原則， 這時候應選擇清淡的流質飲食， 如米湯、面湯、果汁等， 但是不能不吃飯， 而且盡量少吃點蔬菜， 尤其是不能多吃含膳食纖維高的蔬菜。
5、補充營養時， 一定不可以進食辛辣刺激、油膩的食物， 可以選擇一些如瘦肉、雞、鴨、魚等肉質細嫩的肉類， 最好是做的軟爛一些， 容易被患者消化和吸收。 還要注意控制牛奶的飲用， 因為牛奶雖然營養價值高， 也不含膳食纖維， 但是會在腸道中增加殘渣，
吃海鮮要注意的問題
1、海鮮水果同吃會腹痛
魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣(鈣食品)等營養素。 而水果中含有較多的鞣酸， 如果吃完海產品后， 馬上吃水果， 不但影響人體對蛋白質的吸收， 海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，
2、吃海鮮后喝茶長結石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。 因為茶葉中也含有鞣酸， 同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。 在食用海鮮前或后吃海鮮， 都會增加鈣與鞣酸相結合的機會。 因此， 在吃海鮮時最好別喝茶。 同理， 也是最好間隔2小時以上。
3、海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等， 耐熱性比較強， 80℃以上才能殺滅。 除了水中帶來的細菌之外， 海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。 一般來說， 在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。 因此， 在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油(油食品)腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，
4、冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。 水產海鮮與肉類不同， 它們體內帶有很多耐低溫的細菌， 而且蛋白質分解特別快。 如果放在冰箱里多時， 蝦體的含菌量增大， 蛋白質也已經部分變性， 產生了胺類物質， 無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風味和安全性， 當然也就不適合白灼的吃法了。 不過， 冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸， 同時也能呈現出美味噢。
5、海鮮維C同食會中毒
多種海產品， 如蝦、蟹、蛤、牡蠣等， 體內均含有化學元素砷。 一般情況下含量很小， 但日益嚴重的環境污染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。 蝦體內所含砷的化合價是五價， 一般情況下， 五價砷對人體是沒有害處的。 理論上講， 高劑量的維生素C(一次性攝入維生素(維生素食品)C超過500毫克)和五價砷經過復雜的化學反應， 會轉變為有毒的三價砷(即我們常說的“砒霜”)， 當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。
據專業人士解釋，一次性攝入50個中等大小的蘋果(蘋果食品)或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜(蔬菜食品)，才會大劑量地攝入維生素C。如果經過加熱烹調過程，食物中的維生素C還會大打折扣。因此，在吃海產品的同時食用水果或青菜，只要不超過上述的量是沒有危險的。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。
6、打包來的海鮮要冷藏
如果海鮮已經高溫徹底烹熟，那么只需馬上放入冷藏室，下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經過充分加熱，但已經死去，那么應當放進冷藏室，下一餐之前化凍，然后徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由于海鮮類食品的蛋白質質地細膩，分解很快，拿回家之后應當在一天之內食完，不要長時間存放。
由此可見，我們在生活中想要吃海鮮，比較要挑選新鮮的海鮮，不能因為貪便宜選擇不新鮮的海鮮，不然會引起腹瀉的情況。對于海鮮我們應該要煮熟才能食用，因為海鮮里面存在很多細菌很容易引起腹瀉。
當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。據專業人士解釋，一次性攝入50個中等大小的蘋果(蘋果食品)或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜(蔬菜食品)，才會大劑量地攝入維生素C。如果經過加熱烹調過程，食物中的維生素C還會大打折扣。因此，在吃海產品的同時食用水果或青菜，只要不超過上述的量是沒有危險的。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。
6、打包來的海鮮要冷藏
如果海鮮已經高溫徹底烹熟，那么只需馬上放入冷藏室，下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經過充分加熱，但已經死去，那么應當放進冷藏室，下一餐之前化凍，然后徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由于海鮮類食品的蛋白質質地細膩，分解很快，拿回家之后應當在一天之內食完，不要長時間存放。
由此可見，我們在生活中想要吃海鮮，比較要挑選新鮮的海鮮，不能因為貪便宜選擇不新鮮的海鮮，不然會引起腹瀉的情況。對于海鮮我們應該要煮熟才能食用，因為海鮮里面存在很多細菌很容易引起腹瀉。
