營養飲食

烤鰻魚怎麼做?

烤鰻魚是鰻魚的一種常見吃法, 鰻魚除了有鮮嫩的肉質口感之外, 富含蛋白質維他命以及其他的營養物質, 可以有效的改善疲勞防止老化, 以及提高活力的作用, 下面介紹的就是烤鰻魚的做法。

一、韓式紅參烤鰻魚

材料:紅參粉2大勺, 鰻魚1㎏, 蒜3瓣, 生薑1塊, 胡椒1勺, 生薑50g, 樹葉10張

調料汁:紅參精1大勺, 醬油半杯, 清酒3勺, 糖5勺, 料酒3大勺, 生薑1塊, 蒜10瓣, 洋蔥1個, 大蔥1顆, 鰻魚高湯2杯

製作方法:

1、用幹毛巾擦去鰻魚水分, 再把紅參粉均勻撒在上面。

2、將鰻魚頭, 骨及內臟等加入蒜, 生薑, 胡椒, 熬成鰻魚高湯。

3、將鰻魚高湯裡加入醬油, 清酒, 料酒, 糖及蒜片, 洋蔥, 生薑, 蔥絲做成煎鰻魚的調料汁, 再加入紅參濃縮液攪拌均勻。

4、鰻魚煎過一次後, 塗抹上調料汁再次煎。

5、將煎好的鰻魚切成段, 配上生薑, 樹葉造型裝盤即可。

二、烤鰻魚雞蛋捲

主料:雞蛋6個, 烤鰻魚若干

做法:1、雞蛋里加鹽, 雞湯粉, 和砂糖調味, 打散備用;

2、烤鰻切成粗條, 備用;

3、平底鍋內均勻的塗上一層油, 開中火燒熱;

4、在平底鍋內加入少許蛋液, 用料理筷轉圈攪拌以防粘底燒焦。 並在一邊放入一些烤鰻魚條;

5、用鍋鏟在一邊將蛋捲起, 然後再加入一些蛋液, 同樣轉圈攪拌。 然後再從一邊卷起;

6、可反復卷幾次;

7、用竹簾將蛋捲整形;

8、冷卻定型後, 切塊裝盤即可。