養顏養生粥都有什麼？

每個人都希望自己的容顏不老， 每個人都希望自己的年齡無論有多大， 自己皮膚都是如少女般細膩、光滑、有彈性的， 所以每個愛美的人都非常注重自己的皮膚保養問題。 無論是一些生活習慣， 還是一些飲食習慣都會注意到。 那麼， 今天小編就要為這樣的朋友再推薦一些養顏的養生粥， 為朋友們的容顏美麗助力。

黃芪紅糖粥

黃芪30克， 粳米100克， 紅糖30克， 陳皮6克。 將黃芪洗淨切片， 放入鍋中， 加清水適量， 煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨， 與陳皮、紅糖放入鍋中， 再倒入黃芪汁， 加清水適量， 煮至米爛熟即成。

紅糖味甘甜， 性溫潤， 有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘， 性溫， 有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦， 性溫， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

大棗粥

取粳米60克， 大棗10枚， 將大棗加入粳米中，

棗蓮豬骨湯

豬脊骨1具， 大棗150克， 蓮子100克， 木香3克， 甘草10克。 將豬脊骨洗淨砍碎， 棗和蓮子去核去心， 木香、甘草用紗布包好。 同放沙鍋內， 加水適量， 文火燉煮3個小時， 即可分頓食用。 以喝湯為主， 亦可吃肉、棗和蓮子， 可常服食。 補中益氣、補脾、養血。

想要讓自己的容顏美麗， 讓自己可以逆生長， 讓歲月在自己的身上無痕， 不妨試一試小編推薦的這疾病養顏養生粥， 因為都是純天然的食材， 所以不用擔心食用後， 會對身體有副作用。 除了上述的幾種粥以外， 還可以經常的喝一些燕窩、銀耳等製成的粥， 效果也非常的不錯。