營養飲食

油炸蘑菇你想不到的美味做法

蘑菇是我們平時常吃的一種食用菌, 蘑菇的營養價值高, 裡面含有多種維生素, 在提高免疫力, 預防疾病方面的效果很好。 蘑菇的做法比較多, 其中油炸蘑菇非常的美味, 裡面加入麵粉, 加入澱粉, 用油炸吃起來外焦裡嫩。 做油炸蘑菇, 最重要的在於掌握油溫, 過高過低都會影響口感。

主料:平菇、麵粉、澱粉、雞蛋、五香粉、鹽、椒鹽

乾炸蘑菇的做法步驟

1. 平菇撕成小塊, 放水裡, 水開一分鐘左右關火。 然後放在盤子裡晾乾, 或用廚房紙吸幹水分

2. 澱粉和麵粉比例為2:1, 澱粉2麵粉1, 放一個雞蛋, 少量鹽和五香粉, 再加點水, 攪拌成糊狀

3. 油鍋熱油, 可以先用筷子放一滴麵糊, 麵糊冒泡並且很快浮上來, 說明油溫正好, 改小火, 炸蘑菇

4. 炸的過程中要勤翻動, 防止粘連。

5. 基本定型, 撈出來

6. 再次開火加熱油溫, 將蘑菇都放進去複炸, 有一點點上色, 就好了

7. 盛出來撒上椒鹽或者孜然粉就好了

小貼士:炸蘑菇最好當時吃完, 放時間長口感不脆。 蘑菇儘量弄幹一點, 我為了省時間, 用吹風筒吹幹的!!