天天生吃幹桂圓好嗎

桂圓是生活在南方的一種水果， 而且桂圓的營養價值很高， 由於在預防疾病方面， 起到的作用很大， 所以很多人會經常的吃幹桂圓， 都認為經常吃幹桂圓， 對於身體的補血， 對於其他疾病的預防， 都起到的作用很大， 下面就介紹了天天生吃幹桂圓好嗎?你可以全面的來瞭解一下。

桂圓亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益作用， 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

還可治療病後體弱或腦力衰退。 婦女在產後調補也很適宜。 李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴， 而資益則龍眼為良"。 對桂圓倍加推崇。

據藥理研究證實， 龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素， 其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。

這些營養素對人體都是十分必需的。 特別對於勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。

服法如下：

1、 每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。

2、 龍眼30個取肉， 紅色棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尢宜。

3、 每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個， 加適量白糖， 空腹吃。 補脾養心， 生血益氣。

4、 龍眼肉200克， 加高梁白酒500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升， 可恢復疲勞安神定志

生吃幹桂圓越來越被很多人接受， 因為現在很多人特別重視保健， 通過生吃幹桂圓， 可以起到養心安神的作用， 同時對於其他疾病的預防和治療， 起到的作用也很大， 所以建議， 平時我們每一個人都要經常的吃一下幹桂圓， 這樣有利於我們身體的健康。