健康腸胃才能吃得香、吸收好、排毒順，
可腸胃不好幾乎是現代人的通病。
腸胃不好影響人的飲食，
健康，
降低人的生活品質。
專家提醒：腸胃不好的人不能暴飲暴食，
飲食方面一定要講究。
腸胃不好的人以下3種水果是不能吃的。
山楂
很多人覺得山楂開胃，
酸甜可口，
因此一不小心就會吃很多。
脾胃不好的人少吃山楂，
過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，
接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，
與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，
結石可引起胃潰瘍、胃出血，
甚至胃壁壞死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗 鮮棗不宜吃太多，
否則會傷腸胃。
因為大棗的膳食纖維含量很高，
一次大量攝入會刺激腸胃，
造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，
而大棗的棗皮薄而堅硬，
邊緣很鋒利，
如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，
會加重疼痛和不適。
獼猴桃 獼猴桃屬寒性，
過食損傷脾胃的陽氣，
會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外，
獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，
會增加胃酸、加重胃的負擔，
產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，
天氣寒冷時症狀還會加重。
在目前這樣寒冷的季節裡，
胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
胃不好吃什麼好? 1、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白這和維生素豐富的食物。
如稀飯，
各種豆製品。
2、避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜等粗糧。
3、不吃刺激性太大的食物，
禁吃刺激胃酸分泌的食物，
如肉湯、生蔥等。
4、注意制定合理的飲食制度，
定時定量，
細嚼慢嚥，
減輕胃的消化負擔。
