檸檬屬於寒性食物嗎

檸檬一直是愛美人士喜歡的水果， 因為它富含豐富的維生素、微量元素和礦物質。 不僅具有美白抗氧化的作用， 還能夠保護皮膚、延緩衰老。 但是中醫中就強調陰陽均衡， 體制偏涼的人不要多吃寒性食物， 而體制偏熱的人則應該多食用寒性食物， 那麼檸檬是屬於寒性食物嗎？下面就詳細介紹一下。

檸檬是熱性還是涼性。 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 原產東南亞， 現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。 檸檬， 又稱檸果， 因其味極酸， 肝虛孕婦最喜食， 故稱益母果或益母子。

檸檬中含有豐富的檸檬酸， 因此被譽為“檸檬酸倉庫”；因為味道特酸， 故只能作為上等調味料， 用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品， 基本不用作鮮食。 檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，

中醫認為， 檸檬性溫、味苦、無毒， 具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。

1、生津止渴：潤喉去燥， 使人清爽舒適。 適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，

3、祛脂降壓：使血壓更易控制， 並使毛細管擴張， 血黏度降低， 微循環改善。

4、消食：有助於胃酸的分泌和食物的消化， 宜於治療飲食積滯證。

5、健脾：適用於脾氣虛弱， 運化無力所致的脘腹脹滿， 大便溏泄， 食欲不振， 肢倦乏力等症。

6、降糖消渴：有降低血糖的作用， 促進糖分分解， 具有使過剩糖分轉化為熱量的作用， 改善體內的脂肪平衡。