枸杞菊花茶清肝明目緩解疲勞
材料
枸杞五錢、菊花六錢, 冰糖少許。
做法
將枸杞加水1500cc, 大火煮沸, 轉小火燉煮20分鐘, 再將菊花放入, 大火煮沸後熄火五分鐘, 撈去菊花,
功效
清肝明目。
菊花枸杞茶
枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素, 維生素B1、維生素C、鈣、鐵, 具有補肝、益腎、明目的作用。 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃, 對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。
白菊花
含氨基酸等成分, 有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用, 對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。