清肺潤肺吃什麼好呢

當人們呼吸道不順暢的時候， 就會發生幹咳嗽的現象、或者覺得心底不舒服， 這有可能就是肺部出現問題， 遇到這樣的問題， 需要對肺進行滋養， 可以減輕咳嗽的問題， 那麼大家知道哪一些食物對肺部有滋潤的作用嗎， 清肺潤肺吃什麼好呢， 下面就為大家介紹一些相關食物。

清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。 清肺梨：可生津止渴， 清熱止咳等。

一種做法是把內部掏空， 放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊， 放到碗裡再蒸， 碗裡最好再放上冰糖， 煮好後可拌入蜂蜜， 趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊， 和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯， 有清肺熱、開胃作用。 四是將銀耳泡發後， 和梨一起放到涼水中煮湯， 根據口味不同可再放入枸杞、棗等。

另外， 還可搗泥成梨糕， 加冰糖後食用， 也能清熱、治療咳嗽。 中醫一向講究藥食同源， 很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，

因此， 通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。 不過， 人們食用時應首先瞭解清楚食物的藥效， 如食用白蘿蔔， 以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合， 以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆， 適宜于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津， 生吃、煮水均可。 同時， 由於人的個體素質差異較大， 所以服用時要根據自身的情況對症選食， 而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。 以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥， 可根據自身情況選擇。

這些食物都是可以潤肺的呢， 看了本文的介紹， 是不是就解決了大家對清肺潤肺吃什麼好的疑問呢， 有的時候遇到身體上一些小問題， 不需要吃藥， 選擇一些食物就可以解決這些問題，

這些辦法既簡單又有效， 看了本文大家是否學到了呢。