17歲有白頭發怎麼辦
我們身邊總會看到有的年輕的人有白頭發的情況, 白頭發多了會讓人看起來特別的顯老, 因此很多有白髮的年輕人會定時染髮, 尤其是一些正值青春的年輕人更是頻繁染髮, 但常染髮也同樣對身體的健康有害。 那17歲有白頭發怎麼辦呢?這需要瞭解自己的白頭發是遺傳造成的, 還是因飲食不合理造成的, 對症治療才有效。
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮, 此外, 如使用不當染髮劑、化妝品, 以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等, 都可能造成白頭發的增加。
目前在白頭發的治療上, 建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。 另外, 可試著從飲食與生活習慣的改變來著手:
1.不偏食, 多攝取富含維他命、礦物質的食物, 如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學習如何舒緩情緒, 譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等,
3.使用染髮劑時應先詳閱說明書, 並且遵守注意事項(如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK)。
4.染髮間隔時間最好有一到兩個月, 而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。
5.少吃人工添加的食品, 如泡面、蜜餞或醃製品等。
6.自製黑髮藥膳食用:
何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮後去渣, 加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊:山藥切丁, 然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
合理飲食預防白髮 白髮的預防要注意以下幾個方面:注意飲食營養。 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。 水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。 總之, 凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素, 可以補充人體的色素, 對頭髮色澤的保健有益。