17歲有白頭發怎麼辦

我們身邊總會看到有的年輕的人有白頭發的情況， 白頭發多了會讓人看起來特別的顯老， 因此很多有白髮的年輕人會定時染髮， 尤其是一些正值青春的年輕人更是頻繁染髮， 但常染髮也同樣對身體的健康有害。 那17歲有白頭發怎麼辦呢？這需要瞭解自己的白頭發是遺傳造成的， 還是因飲食不合理造成的， 對症治療才有效。

日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮， 此外， 如使用不當染髮劑、化妝品， 以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等， 都可能造成白頭發的增加。

目前在白頭發的治療上， 建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。 另外， 可試著從飲食與生活習慣的改變來著手：

1.不偏食， 多攝取富含維他命、礦物質的食物， 如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2.學習如何舒緩情緒， 譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，

3.使用染髮劑時應先詳閱說明書， 並且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK）。

4.染髮間隔時間最好有一到兩個月， 而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。

5.少吃人工添加的食品， 如泡面、蜜餞或醃製品等。

6.自製黑髮藥膳食用：

何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣， 加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

山藥芝麻糊：山藥切丁， 然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

合理飲食預防白髮 白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。 水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。 總之， 凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素， 可以補充人體的色素， 對頭髮色澤的保健有益。