14個月寶寶的輔食

2018-12-26

在寶寶的成長過程中由於對營養的需求不同，每個時期吃的食物也大不相同。隨著寶寶的成長，父母們會逐漸的給寶寶添加輔食，當寶寶14個月的時候，需求的營養會更多一些，這段時期寶寶的腸胃也在逐漸完善，這個時候就可以喂孩子吃一些魚肉等高蛋白的食品。下面是14個月寶寶的輔食表，僅供大家參考。

1、肝泥粥

雞肝20g，米20g，水1.5杯。雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開後，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。

2、小魚蛋花粥

白飯1/2碗，水1杯，小魚10g，蛋黃1/2個。將白飯與水放入小鍋煮至爛。取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。

3、蔬菜豆腐泥

去皮紅蘿蔔5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個水， 1/2杯醬油少許。將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最後將蛋黃打散加入鍋裡煮熟即可。

4、蛋黃焗豆腐

豆腐切小塊用開水綽一遍，一個鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎，加入豆腐翻炒之後出鍋。

5、黃瓜木耳炒雞蛋

雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之後加入一點木耳和火腿丁，出鍋即可。

6、秘制土豆泥

土豆、山藥、南瓜。土豆切塊水中煮熟，倒出熱水打入一個生雞蛋，加入一塊黃油，少許牛奶，摁碎攪勻，出鍋盛盤。