元旦聚餐多 12症狀自測腸胃健康

在這裡教你自測腸胃健康方法， 以下12個症狀， 可讓你看出腸胃出現了哪些問題？如果出現下面12個症狀， 則要小心啦！

1、常沒有食欲、想吐

囤積許多糞便的腸會壓迫到胃， 讓蠕動變慢， 容易食欲降低、想吐。

2、下腹脹氣

下腹部脹氣可能是壞菌製造出的氣體囤積的結果， 也可能是腹肌無力所造成。

3、經常腹瀉

當腸吸收水分的功能下降， 就會讓糞便過軟而引起腹瀉。

4、長青春痘、皮膚乾燥

壞菌繁殖讓有害物質無法排出， 而混入血液裡迴圈全身， 使青春痘、乾燥情形嚴重。

5、過敏的情形很嚴重

腸內環境惡化以致腸黏膜乾燥，

6、容易肩膀僵硬、腰痛

壞菌散發的有害物質會影響血液迴圈， 導致自律神經失調， 引起肩膀僵硬、腰痛。

7、減重不易

老舊廢物難以排出， 新陳代謝變差， 減重計畫當然不易實現。

8、容易疲累

腸內環境變差， 吸收養分受到阻礙， 人所需的養分不夠自然會容易感到疲累。

9、口臭、體臭

腸內如有惡臭， 除變成屁排出外， 還會尋求其他出口。 如果繼續以肉為主食， 體臭情形會更嚴重喔！

10、糞便、放屁都很臭

壞菌繁殖會致使腸內食物腐敗， 產生帶有惡臭的氣體。

11、經常便秘

便秘的人， 體內壞菌會快速繁殖， 好菌卻會減少， 腸內環境惡化。

12、容易感冒

腸內環境惡化， 免疫力低下， 細菌及病毒就很容易侵入。