桃膠怎麼吃最好

桃膠此類物質可以說是一種天然的養顏美容聖品， 桃膠富含有維生素、膠原蛋白以及其他微量元素， 其對於女性有很多的好處， 例如:調理月經、補血益氣、抗衰老以及滋潤皮膚等等。 而且桃膠的吃法有很多， 既可以煲湯又可以製作糖水、熬粥等等， 那麼桃膠怎麼吃最好呢？下面就來介紹一下。

一， 桃膠的吃法

桃膠跟阿膠是一樣的固體， 是不能直接食用的， 但是使用桃膠做飲品是一件非常不錯的選擇， 尤其是桃膠皂角米雪燕羹。

1.首先準備好桃膠， 雪燕， 皂角米， 冰糖， 醜耳等食材， 雪燕， 桃膠。

2.皂角米是需要提前侵泡12個小時左右的， 建議分開泡發， 便於分揀， 因為桃膠和雪燕都是植物的分泌物， 泡發時會分析出雜質， 中途更換3-4次水即可。

3.去除所以的雜誌外， 清洗乾淨， 瀝幹水。

4.在鍋中加入適量的純淨水， 然後加入桃膠， 雪燕， 皂角米等。

5.大火煲開後再煮上3分鐘左右

6.轉小火煲30分鐘

7.加入冰糖， 小火煲10分鐘左右至糖完全融化即可食用。

桃膠皂角米雪燕羹對於人體的益處是非常的， 大家可以經常使用桃膠煲湯， 除此之外還可以食用桃膠搭配紅棗， 花生， 枸杞， 桂圓， 龍眼等一起煮粥， 煲湯食用均可。

二， 桃膠的禁忌

桃膠雖然對人體的作用有很多， 但是在食用過程中一定要注意一下幾點， 在服用桃膠的期間， 一定要禁止食用油膩， 生冷， 辛辣等食物， 但凡是脾胃虛弱， 腹脹便溏， 感冒發燒的人群都不建議食用， 像孕婦， 兒童， 糖尿病人群一定要在醫師的指導下食用， 而且桃膠最佳