血糖高能吃麵食嗎

生活中很多人都會出現血糖高的症狀， 一般來說， 長期的高血糖如不及時的改善就很容易造成糖尿病， 血糖高， 在日常飲食上需要格外的講究， 那麼可以吃麵食嗎？

麵食有很多種類， 如蒸制麵食、煮制麵食、烹製面食品等， 樣式也五彩繽紛， 可以說每個人無時無刻都離不開麵食。 那血糖高可以吃麵食嗎？

對於血糖高可不可以以吃麵食， 專家介紹吃麵食就要考慮到熱量了。 在市面上每一糰面煮熟後，

算一算約等於3/4碗-1碗的飯量， 因此面攤賣的面， 不管是乾面或湯， 血糖高的人都是可以選擇食用的。

但要注意的是也需要把麵食跟米飯來作個比較， 對於糖尿病患者來說， 若平常的飯量是半碗， 那麼即使換成了面攤的面， 不算湯、只算熟麵條，

同樣也是半量再來就要看是吃什麼面！糖尿病患者要注意降血糖， 如果選擇的是陽春麵， 需再加一盤青菜， 切盤豆乾、蛋等屬於肉魚豆蛋類的小菜， 這樣才夠營養， 如果只吃陽春麵， 全部是主食類， 不夠均衡。