營養飲食

蒜苗炒羊肉做法步驟

羊肉是一種大補, 營養價值也特別豐富, 所以蒜苗炒羊肉這道菜, 很多人特別喜歡吃, 因此對於很多喜歡吃蒜苗炒羊肉的朋友, 就想全面瞭解一下蒜苗炒羊肉的做法步驟, 以下的內容就對這道菜做了詳細的介紹, 如果你想儘快的學會, 可以全面瞭解一下。

1 蒜苗炒羊肉

需準備的材料:蒜苗, 羊肉, 薑, 蔥, 油, 鹽, 醬油, 五香粉, 澱粉, 白醋、香油、白糖

做法

1, 蒜苗切段, 羊肉切片, 將薑和蔥切成適當大小。

2, 羊肉用醬油、味精、澱粉抓拌, 醃10分鐘後倒出多餘汁料, 瀝幹。

3, 油燒熱, 倒入羊肉大火翻炒1分鐘, 變色盛出。

4, 重新入油, 燒熱, 蔥花爆香, 放入蒜苗翻炒2分鐘, 鹽調味, 醬油少許, 然後倒入羊肉片, 並調入白醋、香油、白糖, 一起翻炒出鍋。

5, 炒鍋中的所有材料煸炒2分鐘後均勻盛入平底鐵鍋中, 大火加熱, 用水澱粉勾薄芡, 盛出即可

2 青蒜炒羊肉

材料

主料:羊腿1塊, 青蒜1棵

輔料:鹽少許, 生抽適量,

食油適量, 香油少許, 糖少許, 幹澱粉1勺

做法

1、羊肉切斷紋路, 切成絲, 加生抽、糖、幹澱粉和幾滴香油, 攪拌均勻。

2、青蒜沖洗乾淨, 切塊。

3、鍋燒熱, 下適量油, 先下青蒜頭炒香。

4、下羊肉迅速翻炒, 待羊肉基本變色, 將青蒜葉倒入, 繼續翻炒。

5、加少許鹽和清水, 繼續翻炒, 待水收幹, 盛起。

蒜苗炒羊肉這道菜, 是很多人都喜歡吃的一道菜, 以上的內容就詳細介紹了製作的步驟, 所以很多喜歡吃這道菜的朋友, 為了自己能儘快的學會, 可以對以上介紹的兩種製作方法, 全面地進行掌握, 相信通過掌握瞭解就能儘快的讓自己學會。