夏季養生

夏季熱應該吃什麼好?

夏季熱是小兒的一種特有疾病, 多見於三歲以下小兒。 臨床以長期發熱、口渴多飲、多尿、汗閉為特徵, 因其主要發病季節為夏季,

故名夏季熱。 該病可對症使用清暑益氣湯、溫下清上湯等治療, 還可選用以下食療方:

瓜皮荷葉湯鮮西瓜皮、荷葉適量, 煎湯代茶飲服。

綠豆紅棗湯綠豆250克, 紅棗15枚, 共煎湯, 煎好後加糖少許溫服。 綠豆甘涼, 有清膽養胃、解熱、解暑、止渴之功, 紅棗健脾益氣, 兩者合用, 適用於發熱而微汗者。

西瓜番茄汁將西瓜、番茄一起絞汁, 適用於口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等症。

荷葉粥鮮荷葉1張, 洗淨後煎湯500毫升, 再加粳米100克、白糖適量煮粥, 早晚服食。 適用於暑濕泄瀉、發熱者。

菊花粥粳米50克, 冰糖適量, 加水煮粥, 粥快熟時加入菊花6克(布包), 再煮約10分鐘即成。 能清熱解暑、醒腦提神。

荷葉冬瓜湯嫩荷葉1張(切碎), 鮮冬瓜500克(切片), 加水1000毫升煮湯, 湯成後去荷葉,

加食鹽少許服食, 對夏季低熱、口渴心煩療效較佳。