產婦可以吃燕窩嗎？

在生完孩子之後， 產婦的身體比較虛弱， 身材也有可能走形， 解決這些問題的最好方法就是飲食， 據健康專家介紹， 產婦朋友是可以吃燕窩的， 正確的吃燕窩對產婦身體健康很有好處。

一、哺乳期可以吃燕窩嗎？

可以吃的， 產後的婦女， 要緩解哺育孩子的勞累， 要恢復生產前窈窕的身姿， 燕窩是最佳的天然滋補食品。 其味甘、平， 對孕、產婦而言， 補而不膩， 百益而無一害。 餵奶期間， 也是一人吃， 兩人補！對於哺乳期媽媽來說， 燕窩滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液迴圈， 增進胃的消化和腸道吸收力。 對於寶寶來說， 成長期需要補充大量的鈣， 而燕窩出自天然， 含有豐富的活性鈣， 給寶寶成長期補充充足的鈣質。

二、坐月子能吃燕窩嗎

在新加坡， 有一半以上的孕婦食用各種燕窩製品， 以確保未來的寶寶更健康， 避免讓自己的寶寶輸在起跑點上。 事實證明， 孕婦在生產前兩三個月食用燕窩， 不僅能使母親身體強健， 而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。 那麼坐月子能吃燕窩嗎？

1、燕窩是一種純天然的滋補佳品， 善於滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，

2、另外假如是母乳餵養， 產婦多吃一點燕窩， 乳汁內含的營養更豐富， 這樣寶寶吃母乳營養更加豐富一點， 可以提高寶寶的免疫力， 開發智力， 寶寶的身體也會更加健康， 所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。

3、燕窩還是一個養顏的聖品， 具有美容的功效， 它不僅可以使產婦皮膚好， 而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。 建議每次幹燕窩每次3-5克， 每天一次食用。 早晚空腹食用均可。

4、產婦屬於蛋白質過敏體質， 那就不適合吃燕窩了， 因為燕窩主要成分就是活性蛋白質， 對蛋白質過敏的人群不能吃，

5、產婦患上感冒， 並且有發燒這些症狀的時候， 最好也要將燕窩等補品停掉， 以免影響感冒病毒的疏散、清除， 一般中醫認為感冒期間不宜進補， 以清淡為宜， 等感冒好了以後再做燕窩， 做食補調理， 它能夠增強人體的免疫力和抵抗力。

三、產後多久吃燕窩最適合

一般來說， 產後可以立即食用燕窩， 民間有一種說法， 產後第一周不適宜進補， 這種說法不太確切。 為什麼民間老說產後第一周不適合服用呢？

主要是對一些剖腹產的產婦而言， 因為產後的第一周容易傷口感染， 容易出現發燒等熱體症狀， 那就不能服用燕窩， 正好一周以後， 這個燒也退了， 傷口也癒合了， 這時候再服用， 但是假如說沒有熱症， 不是剖腹產， 也沒有感冒， 沒有過敏的產婦都可以立即吃燕窩。

所以不是絕對的說產後第一周不適合吃燕窩， 要根據具體情況而定， 因為燕窩味甘性平， 對產後的婦女而言補而不膩， 凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，