決明子泡水喝的功效與方法

決明子是一種常見的中藥， 服用之後具有非常好的清肝明目的作用， 同時對於高血壓、便秘等都具有很好的療效。 但是， 很多人並不是非常清楚的知道決明子泡水喝的具體功效， 以及決明子中所含有的化學成分。 今天， 小編就來和大家一起說說決明子泡水喝的功效， 一起來看看吧！

決明子

決明子在有些地方也被稱之為假綠豆以及草決明， 屬於一種豆科植物。 一般情況在， 我們使用的都是這種植物乾燥成熟之後的種子。 秋季成熟後， 將植物曬乾之後留下種子， 去除雜質之後就是我們平時所說的決明子了。

決明子是一種圓柱形或者是棱方形的中藥， 顏色呈現暗棕色， 表面比較的光滑。 並且種子的一端比較的光滑， 另外一段則是呈現尖錐。 質地比較的堅硬， 不容易切碎， 但是種子的表皮比較的薄。 味道比較輕， 但是吃了之後會感覺到一股微微的苦味。

決明子泡水喝的功效

中醫方面認為， 決明子具有很好的清肝明目以及潤腸通便的作用， 經常服用具有很好的養生以及瘦身的作用。 具體的決明子泡水喝的功效如下：

第一：明目

這也是決明子最廣為人知的一個功效， 對於一些頭暈目眩還有雙目赤紅的情況具有很好的治療效果。 現在很多白領一整天都要面對著電腦， 這不僅僅導致我們的臉部肌膚出現嚴重的缺水情況，

甚至眼睛所要承受的壓力也是非常大的， 很容易出現雙眼赤紅以及看東西模糊的症狀。 這個時候用開水沖泡一杯決明子茶， 服用之後能夠很好的緩解。

第二：通便

老中醫告訴我們， 決明子具有很好的潤腸通便的作用。 所以說， 日常生活中如果出現了便秘或者是大便幹結的情況， 那麼可以視情況服用一些決明子茶， 這樣能夠很好的令大便恢復正常， 變得通暢起來。

第三：降低血壓

決明子中含有大量的化合物， 這種化合物在進入身體之後就會分解成為大黃酚、大黃素等等物質， 所以說能夠很好大家降低血壓。 日常經常服用一些決明子， 對於高血壓具有很好的防治作用。

第四：減肥瘦身

專家告訴我們，

只需要每天將十克左右的決明子放入開水之中沖泡服用， 那麼就能夠很好的抑制全身脂肪的合成， 另外對於身體中多餘的脂肪也能夠起到非常不錯的分解作用。 所以說， 每天堅持服用一些決明子茶能夠起到很好的瘦身功效， 同時又不會影響日常的飲食以及身體的健康， 快速並且健康的達到瘦身的目的。

第五：養生

眾所周知， 決明子性寒， 並且還帶有一股子青草的香味， 如果能夠將決明子製作成為枕頭每天使用， 那麼不僅在睡覺的時候能夠問道青草的香味。 同時決明子質地比較的堅硬， 在睡覺的時候能夠對我們的頭部還有頸椎起到非常不錯的按摩效果， 能夠很好的預防出現頸椎病的可能。 如果老年人能夠適量的服用一些決明子茶，

不僅能夠很好的促進大便通暢， 同時還具有降壓、降脂以及明目的保健養生功效。

決明子花草茶

決明子除了直接用開水沖泡服用之外， 也可以和一些花花草草進行搭配服用， 這樣不僅能夠很好的加重決明子的作用， 同時也令茶水中帶有花草的芬芳， 是一種美的享受。

1、將炒熟之後的決明子和枸杞、杭白菊以及生地適量的放入杯子中， 然後用開水沖泡服用， 能夠很好的治療老人家陰虛血少的情況， 很好的促進老年人身體健康。

2、將生曬參以及決明子一起用開水沖泡， 能夠很好的治療老年人氣虛的情況， 起到降壓降脂的作用。

3、將決明子搗碎之後用開水沖泡， 十分鐘之後加入少量的蜂蜜攪拌均勻服用。

每天早晚的時候喝一次， 能很好的治療便秘的情況， 並且對於一些前列腺增生的問題也能夠很好的緩解以及解決。

小編建議：

任何事物都是具有兩面性， 所以決明子既然有好處， 那麼一定就具有副作用。 並不是所有人群都是適合服用決明子的， 所以日常我們在選擇決明子的時候一定要考慮他所適宜的人群還有需要選擇的藥量， 千萬不能夠胡亂用藥。 另外， 如果在服用決明子之後身體出現了不良反映， 例如腹脹、拉肚子以及噁心想吐的情況， 那麼應該立即停止服用， 避免對身體造成嚴重後果。