吃什麼食物宮縮快容易生產？

每個孕期婦女的身體體質不一樣， 所以狀態也就不一樣。 有的人整個孕期能吃能睡， 和平常時沒什麼兩樣。 但更多的女性會出現孕期反應， 尤其是到了臨產時， 有的女性因為平時愛運動， 生的很快。 也有一些女性生不下來， 最終選擇了刨腹產。 在分娩前可以選擇一些促進宮縮的食物。 我們一起來看一下。

容易引起宮縮的食物：

1、山楂果及其製品， 孕婦不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。

2、孕婦應避免進食熱性食物， 因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 孕婦禁忌

3、孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激， 影響正常發育， 甚至引起胎兒畸形。

4、人參屬大補元氣之品， 准媽媽濫用人參進補，

可導致氣盛陰虛， 很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引起見紅、流產及早產等危險情況。 除此之外， 鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品， 准媽媽們也不宜服用。

宮縮是什麼感覺

分娩前數周， 子宮肌肉較敏感， 將會出現不規則的子宮收縮，

持續的時間短， 力量弱， 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止， 不能使子宮頸口張開， 故並非臨產， 稱為假陣縮。 而臨產的子宮收縮， 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次， 孕婦感到腹部陣痛， 隨後陣痛的持續時間逐漸延長， 至40秒~60秒。 程度也隨之加重， 間隔時間縮短， 約3~5分鐘。 當子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。

開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的產婦感覺在腰部。 准媽媽千萬不要緊張， 被陣痛嚇住。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起准媽媽輕微的疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起准媽媽輕微的疼痛， 一會兒過去了， 漸漸疼痛有所加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。