水喝的太多有什么壞處

我們每天都要喝水。 水是維持生命的重要物質。 研究發現， 每天成人要飲用2500毫升的水， 才能滿足身體需求。 但是不能說喝水喝的越多就是好的。 如果水喝的太多會導致水中毒。 當然， 對于減肥的朋友來說， 以喝水來緩解饑餓更不可取， 水喝的太多還會影響我們的腸胃功能。

當機體所攝入水總量大大超過了排出水量， 以致水分在體內潴留， 引起血漿滲透壓下降和循環血量增多， 稱之為水中毒（waterintoxication）， 又稱稀釋性低鈉血癥， 臨床上較少發生。 其癥狀取決于水過多的速度和程度， 可分為急性水中毒和慢性水中毒兩類。 程度較輕者， 停止水分攝入， 排除體內多余水分后， 即可糾正， 嚴重者可導致神經系統永久性損傷或死亡。

臨床表現

1.急性水中毒

發病急， 由于細胞內外液量增多， 顱腔和椎管無彈性， 腦細胞水腫造成顱內壓增高癥狀， 如頭痛， 失語， 精神錯亂， 定向力失常， 嗜睡， 躁動， 譫妄， 甚至昏迷， 進一步發展， 有發生腦疝的可能， 以致呼吸、心跳驟停。 重者有充血性心力衰竭、呼吸急促（發生肺水腫時）、胸腔積液、充血性肝腫大、頸靜脈怒張、肺動脈壓和中心靜脈壓增高、骶部或四肢末端的水腫。 若血鈉在48小時內迅速降至108mmol/L以下，

2.慢性水中毒

癥狀一般不明顯， 往往被原發疾病的癥狀所掩蓋， 可有軟弱無力， 惡心嘔吐， 嗜睡等， 體重增加， 皮膚蒼白而濕潤。 當血漿滲透壓降至240～250mOsm/L（血鈉115～120mmol/L）時， 會出現頭痛、嗜睡、神志錯亂、譫妄等神經精神癥狀。