血液有毒素怎麼排毒

平時飲食不良， 可能會導致血液裡面的毒素增加， 血液裡面有毒素對人的健康危害是比較大的， 從血液的毒素的角度來說， 既有內源性的一些毒素， 也有外來侵入的毒素， 良好的排毒才能夠避免健康受到影響， 在飲食方面是排毒比較好的方法， 比如說多吃一些食用菌， 適當的吃一些酵素， 多吃新鮮的蔬果， 都有助於排毒的作用。

血液有毒素怎麼排毒

1、菌種植物

常吃菌類有利於保持身材， 尤其是香菇和黑木耳的特殊成份， 具有清潔血液和解毒的功能。 此外菌類含有豐富的硒。 經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能， 增加體內免疫球蛋白的含量， 興奮骨髓造血功能及滑腸、增智等。

2、孝素

孝素其實也就是體內的酶,其具有一定的分解、排毒作用,同時也能加快身體的代謝速度,從而將血液裡的毒素清除乾淨,使血液得到淨化。 食用瑞他命酵素原液可以為體內補充孝素,孝素可以直達體內起到淨化血液的作用,同時也能增強免疫力,恢復自我調節能力,促進營養吸收。

3、生食蔬菜水果

蔬菜水果所含的豐富酵素， 是最天然的解毒劑。 如胡蘿蔔， 可與重金屬汞結合， 生成新物質排出體外;大蒜中的特殊成份可使體內鉛濃度下降;韭菜富含揮發油、纖維素等成分， 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 此外鮮蔬果汁所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害， 還能改變血液的酸鹼度， 有利於防病排毒。

“血液排毒”是歐美等發達國家提出的一個全新的健康理念。

血漿中所含脂類統稱為血脂， 其中包括：甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、膽固醇和膽固醇酯及非酯化脂酸 ( 游離脂酸、自由脂酸 ) ， 這些就是血液毒素， 它們可能導致疲勞乏力、腰膝酸痛、皮膚粗糙、面色灰暗、頭暈目眩、眼花耳鳴、睡眠品質低， 嚴重的將導致腦血栓、半身不遂、猝死、腦梗、心梗， 因此血液排毒的目的就是清除血液裡的垃圾， 從而使身體恢復到最佳的生活狀態。