喝涼茶還看體質？體質不對喝了傷身
颱風悄無聲息的來了又走了， 留下即將重回燒烤爐的我們。
這樣的連續高溫， 難免火氣大。 選擇喝涼茶降火的時候是需要注意的。
所以要搞清楚自己的體制對症下藥， 以免適得其反。
1陰虛體質
這類人大多口乾舌燥， 心煩易急， 面部有烘熱感， 大便乾燥， 或有盜汗， 失眠， 舌紅少苔， 脈象細數。
茶
可選生地、沙參、玉竹、麥冬、天冬、金石斛、玄參等。 此類藥有滋陰清熱， 生津止渴的功效。
2陽虛體質
這類人大多精神疲倦， 氣�湯裂裕院古呂洌斐齪垢啵鋃窘謔紙挪晃攏嗟Π祝魷笪蘖Α�
茶
最好選用黃芪、黨參、太子參、白術、枸杞、大棗等。 使其在補氣助陽的基礎上， 有補氣生津之效。
3陽亢體質
這類人大多有頭暈目眩， 面紅目赤， 心浮氣躁， 聲音洪亮等特點， 多有“三高”（高血壓、高血脂、血糖高）症， 舌質紅赤， 脈象偏大。
茶
可選蓮子心、射干、梔子、黃芩、杭菊花、絞股藍、夏枯草等。 使其起到平肝潛陽、清心瀉火的作用。 大便幹結者， 可加生大黃或膨大海。
4濕熱偏重
這類人大多是肥胖體質， 常有頭身困重， 汗出不暢， 口中黏膩， 舌苔膩偏厚，
茶
可選藿香、佩蘭、香菜、鮮荷葉、薏苡仁、西瓜皮、蘆根等。 具有清熱除濕、芳香開胃之效。
5神經衰弱
這類人多見於年輕人， 常見失眠、健忘、頭昏腦脹， 女性多有面部褐斑， 舌體薄瘦， 脈象沉細。
茶
可選酸棗仁、五味子、茯苓、柏子仁、甘草、百合、蓮子等。 具有寧靜安神、健腦除煩的功效。
6更年期者
女性更年期多見心煩急躁， 汗出身熱， 頭昏腦脹， 口幹欲飲， 舌苔薄白， 脈象弦細。
茶
可選白菊花、枸杞、桑葉、地骨皮、牡丹皮、荷葉、何首烏、五味子等。 具有滋陰清熱、健腦安神的功效。
