專家：晨起或早餐前后2小時內 最佳排便時間

新華網武漢９月１６日電武漢協和醫院消化科主任侯曉華１５日在此間表示， 早晨起床時結腸蠕動功能增加， 而早飯后又會產生胃結腸反射， 促進結腸蠕動， 因此晨起或早餐前后２小時內是最佳排便時間， 但遺憾的是大多數人還不知道這一點。

侯曉華等醫學專家在“２０１４湖北地區便秘現狀調查”新聞發布會上說， 晚上結腸運動非常慢， 但晨醒后和餐后最為活躍， 建立良好排便習慣對解決便秘問題有重要意義， 這一內容已寫入最新版《中國慢性便秘診治指南》。

由騰訊大楚網和《臨床消化病雜志》聯合主辦的這次調查，

侯曉華說， 便秘在結腸癌、肝性腦病、乳腺疾病、早老性癡呆等疾病的發病中可能有重要作用， 甚至可能是發生急性心肌梗死、腦血管意外等致命疾病的罪魁禍首。 受便秘困擾人群應通過調整飲食習慣、改變生活方式、增強體育鍛煉、保持心情愉悅等擺脫困擾。