臉上長了痘痘吃什麼水果好呢？

無論是哪個年齡段的人， 臉上長痘痘都可以當作是最首要緊迫需要解決的事情。 臉上長痘痘可能第一時間會想到需要忌口， 少吃燒烤、油炸以及大多數零食， 對於吃貨們來說這可是非常痛苦的一件事情， 有什麼辦法是可以不讓嘴巴太委屈的同時又能拯救自己的顏值呢?其實多吃美味的水果就可以。 那麼臉上長痘痘了吃什麼水果可以祛痘?

1、 多汁的水果

皮膚角質層如果不能進行正常的新陳代謝的話， 皮膚內的髒東西就沒辦法即使被分泌出體外， 如果臉上的髒東西都堆積起來堵塞毛孔， 最後就會形成痘痘， 因此日常除了需要勤做皮膚清潔以外， 內服方面可以選擇多汁的水果， 從水果中補充更多的水分， 促進體內新陳代謝， 及時把皮膚內的分泌物排除體外。 但是要注意糖分不能過高。 甜度適中的西瓜、水蜜桃等都是不錯的選擇。

2、 富含維生素c的水果

維生素c具有美白功效， 因此對於已經開始形成色斑的痘痘來說具有很好的淡斑作用， 並且維生素c能提高人體免疫力， 可以加速創口的自愈能力， 對於已經擠破的痘痘也有很好的消炎癒合作用。 柳丁、柚子、番茄、獼猴桃等都是富含維生素c的水果。

3、 木瓜酵素

木瓜也是祛痘的首選， 它所富含的木瓜酵素可以促進新陳代謝的同時， 因為分子極小可以有效滲透毛孔， 預防因為毛孔堵塞而引起的痘痘， 讓皮膚更有細嫩有光澤。