按摩並非人人都合適 7類人不宜按摩

按摩是一種很好的防病治病的養生方法， 經常給身體做做按摩， 那麼會放鬆身體消除疲勞， 促進血液迴圈， 讓經絡更加的暢通。

那麼是不是任何人都能做按摩呢?中醫介紹， 任何事情都有禁忌， 並非人人都適合按摩。

哪些人不宜推拿按摩

1、身體體征穩定， 如某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者。

2、女性生理期， 腰部不能按， 懷孕五個月以上的孕婦。

3、沒有嚴重的血液學疾病， 如紫癜、血小板減少等再生障礙性貧血。

4、按摩的地方沒有感染、嚴重的皮膚病， 如各種急性傳染病， 急性骨髓炎， 結核性關節炎， 傳染性皮膚病， 皮膚濕疹， 水火燙傷， 皮膚潰瘍， 腫瘤， 以及各種瘡瘍等。

5、發燒高熱時， 也不可按摩。

6、脫臼、拉傷患者。

7、急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。

按摩強身祛百病 並非越痛越好

按摩療法作為一種外力調理身體和治療疾病，

最基本的要求有四個， 即均勻、柔和、有力、持續。 其中柔和是非常重要的， 這也是按摩與不柔和、不為人體所適應及接受的“外來暴力”的區別所在。 因此， 按摩並不是越痛越好。 另外， 一味強調手法的力度， 非但起不到治療作用， 反會加重病情。

按摩推拿不當 影響健康

人的很多重要器官， 例如心臟、肝臟、眼睛、腎臟等， 在腳上都有相對應的反射區。 正是因為腳底上的反射區對應一些重要的器官， 因此有經驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區域， 來掌握這些器官近期是否有不適， 在推拿按摩過程中， 就會有意識地通過正確的推拿手法加以改善。 相反的， 如果在推拿時力度手法掌握不當， 還可能影響到相應器官的健康。

那麼， 按摩的注意事項有哪些

按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向， 輕緩地， 有韻律地耐心進行， 皺紋同肌肉走向是呈直角的， 手與皺紋呈直角運動， 也就是順著肌肉的走向。 如果皺紋是橫向的， 就豎著按摩；皺紋是縱向的， 就橫著按摩。

按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，

輕到再輕就無法觸摸的程度， 手指移動要有韻律感， 切忌過分摩擦表皮。

按摩的時間不宜過長， 一般控制在5分鐘左右。 在毛孔張開時按摩效果最好， 所以最好在洗澡或潔面後按摩。 此外， 用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。

中醫按摩要找准穴位， 才會管用哦。

雖然推拿按摩簡便、安全、舒適， 易被人接受， 但如果對推拿方法、部位等不加以注意， 也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難， 所以選擇在家中互相幫親朋好友按摩的時候， 最好選擇簡單的肌肉放鬆的按摩方法， 不易造成嚴重損傷。