中藥入菜 強身健體治療百病
你知道嗎， 一些中藥入菜， 也可以達到強身健體， 祛百病的作用呢， 下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。
補血：飯中放點枸杞
功效：補血及明目， 有助降血糖、血壓、膽固醇。
宜：可加入湯品或菜肴， 易腹瀉虛寒體質， 建議搭配溫性、熱性食物入菜；易便秘燥熱體質， 應搭配寒、涼性食物， 湯品或菜肴快做成後再加。
忌：勿單獨服用， 以免虛寒者愈寒、燥熱者愈熱。
溫陽：飯中放點核桃
功效：補腎助陽、潤腸。
宜：可加入湯品或菜肴， 建議與寒性、涼性食物一起入菜， 如核桃燴百合， 湯品或菜肴做成後再放入核桃。
忌：易口爛的燥熱體質者，
