營養飲食

白灼蝦的做法及調料是什麼?

白灼蝦是非常受歡迎的一類蝦, 這種蝦吃起來肉質很細嫩, 口感是非常好的, 而且具有很多作用, 比如可以治療腎虛陽痿, 另外中老年人和小孩子也要多吃白灼蝦, 因為吃這種蝦具有很好的補鈣作用, 下面教大家把白灼蝦做來吃的幾種流行方法。

白灼蝦的做法及調料:

做法一

製作材料

基圍蝦500克、紅辣椒絲25克、生抽50克、芝麻油5克、精鹽5克、薑塊10塊、蔥條10克、花生油5克。

製作步驟

1、將鮮蝦洗淨, 辣椒絲放在味碟上。

2、用旺火熱油, 澆在辣椒絲上, 再加入生抽、麻油、蔥絲、薑末、鹽拌勻。

3、用旺火把清水燒開, 下入鮮蝦淖至熟撈起, 控去水分上盤便可, 跟味碟上桌。

做法二

製作材料

主料:鮮蝦200g

輔料:香蔥2根、食鹽少許、醬油少許、食用油適量、生薑少許、蒜頭3粒、辣紅椒半個

製作步驟

1.鮮蝦清洗乾淨備用。

2.把紅椒切成粒, 蒜頭、生薑剁成蓉, 香蔥切成蔥花備用;

3.小鍋清洗乾淨倒入適量水燒開, 把鮮蝦下鍋燙熟, 只要蝦變成紅色就差不多了, 下鍋大概兩分鐘左右撈起備用。

4.把撈起的蝦擺盤, 圍成一個圓圈形狀。

5.鍋清洗乾淨倒入食用油燒熱, 把薑蓉, 蒜蓉下鍋爆香, 倒入少許醬油, 少許食鹽, 撒上紅椒粒, 翻炒均勻出鍋, 把蔥花裝小碟, 把鍋裡的紅椒等一起倒入小碟,

用余溫把蔥花燙軟。

6.把燙的的調料汁放在蝦的中間, 吃的時候剝掉蝦皮, 蘸下調料就可以開吃了。

做法三

製作材料

主料:基圍蝦250g。

輔料:沙拉油5g、鹽1g、大蒜15g、生抽60ml、白砂糖2g、大蔥2g、薑15g[2]

製作步驟

1、鮮蝦買回後放入清水中養30—60分鐘。

2、將蝦須和尖銳的前刺剪去,

用流動清水清洗幾遍, 瀝幹水份備。

3、白灼時所需的去腥調味料:白酒, 薑, 蔥白。

4、上步驟的姜切成薄片, 蔥白切成段。

5、鍋內加大半鍋水, 倒入薑片和蔥白。

6、再倒入少許白酒。

7、加上鍋蓋大火將水煮開。

8、水燒開沸騰時倒入蝦, 用筷子略攪拌讓蝦受熱均勻。

9、鍋內水再次沸騰後再煮約半分鐘(可根據蝦數量的多少來調節時間)。

10、用漏勺將蝦撈起。

11、投入冷開水中冷卻, 保持蝦的肉質不變老。 (夏日可選用冰水, 效果更好)

12、再次用漏勺撈起瀝幹水份後, 可裝碟。

13、蒜薑調味汁所需的材料:油, 生抽, 蒜籽, 薑, 鹽, 糖。

14、蒜籽去皮的好辦法, 用刀橫面將蒜拍扁, 蒜皮可輕易剝下。

15、蒜和姜分別切成蒜末和細薑絲備用。

16、鍋內倒入少許油, 開小火加熱。

17、再倒入蒜末和薑絲翻炒。

18、加入鹽。

19、加入糖。

20、拌勻後倒生抽。

21、加熱至糖和鹽溶解, 即可關火。

22、用小碗裝出薑蒜汁, 白灼蝦即可蘸食。