如何打通經絡

身體的穴位有很多， 想要身體能夠很舒適、很輕松， 就需要每天的進行鍛煉， 這樣對穴位的打通和按摩都是有著很好的幫助， 同時對身體健康也是有很大作用， 不過很多人在平時的時候， 都是沒有太多的時間進行運動， 因此也是可以選擇打通經絡的方式， 那如何打通經絡呢?

很多人對如何打通經絡并不是很清楚， 經絡的打通也是有著一些方式方法， 在選擇的時候也是要注意不能隨意的進行， 否則對身體也是沒有任何好處的。

如何打通經絡：

揉按腋窩能除心火

一說起腋窩， 很多朋友會想到狐臭，

那種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發出來的。 腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位， 可以祛除心臟的火郁毒素。 所以你應常常去按揉這個地方， 以疏通這口“井”。 平時容易犯急、暴躁， 這是心火大的表現。 揉一揉心窩， 打通了心經， 人就平靜下來了。

拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素

肘窩是個經絡密集的部位， 分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過， 所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。 如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等癥狀， 那就是你心肺的火毒壅盛了。

你可以用“朱砂掌”在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。 拍完后， 肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

1～2周拍一次， 可保這口“井”排污通暢。

很多人睡不著， 很煩躁， 越煩越睡不著， 在床上翻來覆去。 這時候拍一拍肘窩， 打通心肺經， 你就能睡得安穩了。

膝窩是祛濕毒、排熱毒的“關口”

在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴， 走的是膀胱經。 膀胱經是人體最大排毒祛濕通道， 而委中穴便是這個通道上的“排污口”。

如果排污口被堵住， 濕毒、廢氣排不出去， 就會在體內淤化成熱毒。 熱毒在體內待久了， 就成了瘤。 另外， 侵入體內的風、寒、濕等外邪淤在這里排不出去， 就會導致關節炎， 可見這個排污口的重要性。 所以平時你一定要常清理， 方能保證它排毒順暢， 你也才能身心常安。

方法是用朱砂掌連續用力拍打5～10分鐘， 直到出現瘀斑、痧點等病理反應。

1～2周拍打一次， 身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。 另外， 你覺得壓力很大時， 也可以透過拍打這個窩來減壓。

以上就是對如何打通經絡詳細介紹， 按照以上的方法進行改善是不錯之選， 不過在打通經絡的時候， 也是要注意不要經常的進行， 每周2詞左右最佳， 過多的進行對身體會有影響的， 這點在做的時候都是要進行注意的。