膝關節骨質增生該如何治療

骨質增生對老年人來說是一種較為普遍的疾病， 骨質增增生可以發生在腰部、膝關節等脆弱的地方， 嚴重影響到老年人的正常行走。 膝關節骨質增生不能用平常的眼光看待， 大家要重視它。 如果大家真的患有膝關節骨質增生， 該如何治療呢？

1、穩定關節：早期的患者最主要的還是要穩定關節， 堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練， 即取臥或坐姿， 雙下肢伸直， 用力繃緊大腿前方肌肉群， 每日堅持步行， 自我按摩雙腿。

2、物理治療：主要是採用針灸治療， 針灸可通經活血並有止痛作用， 可消除局部的水腫和炎症， 理療按摩有助於改善局部血液迴圈， 起到消炎止痛作用， 可以改善局部微循環， 起到活血通絡的作用。

3、家庭治療：骨質增生使患者異常疼痛。 一般來說， 不到萬不得已， 不要採取手術治療， 因為骨質增生常會再生。 家庭治療是一種不錯的方法，

預防措施：

避免風濕寒：風濕寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首， 因此， 想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵， 不要在潮濕處睡臥， 不要在出汗後就立刻洗涼水浴或洗腳。 膝關節不過於勞累或負荷過重。

注意休息：當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛， 此時應該及時休息。 儘量避免深蹲， 負重， 上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動， 以免造成膝關節損害， 引起骨質增生。

骨質增生不管出現在身體的哪個部位， 都會讓患者痛疼不已， 每天堅持按摩雙腿， 或者採用針灸治療方法都可以緩解病人的痛苦， 不到萬不得已的時候， 大家萬萬不能動手術。