營養飲食

​花生豬手的做法有哪些

花生豬手相互搭配製作的食物, 當然是比較美味而營養的, 而且還利於我們的身體保健, 因為花生能夠幫助我們, 有效地調理腸胃。 而豬手中富含的蛋白質各種維生素等, 這些營養物質, 對我們的身體健康也比較有利, 那麼下面就是關於花生豬手的詳細製作方法介紹。

做法:燜 口味:鹹鮮 食療:延緩衰老 主料: 花生仁(生)豬蹄 配料: 乾薑蒜白 小蔥 調料: 番茄醬蠔油 醬油 花生燜豬手的做法:

1、準備食材, 豬手兩個, 斬塊後下沸水鍋中煮約十分鐘後撈出瀝幹水分。 花生仁半斤, 加一匙鹽用水發泡三小時以上。

2、鍋中加一湯勺水, 放入冰糖小火加熱, 慢慢熬制至冰糖起泡呈金黃色。

3、將豬手塊倒入鍋中攪拌均勻, 使豬手裹上糖色後倒入花生仁、蔥結、蒜片、薑片、醬油、蠔油和番茄醬。

4、加約兩斤水, 加蓋用大火燒沸後, 改小火燉約兩個小時。

瞭解這些食物的製作, 也是為了能夠讓自己隨時都能夠享受這些食物的美味,

而且本身這些食物對我們的身體健康又是比較好的, 所以希望通過上述介紹的花生豬手的製作方法後, 大家能夠, 自己動手完成, 放心的享受這些食物。