冬天穿裙不等于耐寒鍛煉

美國醫學研究人員研究發現， 在同一氣溫下， 女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。 這也是氣溫低時， 女人更易感到手腳冰涼的主要原因。

導致女人比男人怕冷的還有另外兩個因素。 一是女性的體溫會受雌激素水平的影響， 因為雌激素能夠擴張血管。 女性在月經周期開始時， 雌激素水平很高， 血管擴張， 血液循環隨之擴散到全身皮膚的末梢， 這時身上就比較溫暖。 反之， 當雌激素水平下降時， 血管收縮， 血液循環系統也退守到軀干， 四肢就會感到冷冰冰的。 二是女性的體溫還會受飲食的影響，

穿的少不等于耐寒鍛煉

“在日本， 女人冬天里都穿著短裙去上班， 也沒有見日本人都得關節炎， 難道我們穿幾天裙子就會生病？”一些冬天喜歡穿裙子的女性很是不解。 有關專家指出， 日本的小學生除了一年四季穿短褲短裙上學外， 還特別注重耐寒鍛煉， 冬天里經常可以看見日本小孩穿著短褲打雪仗， 相比之下， 我國絕大多數女性從沒有經過這樣的鍛練， 也就缺少可比性了。

耐寒鍛練之所以重要， 是因為它能預防冬季嚴寒對人體健康的影響， 有效提高人體各組織器官的免疫功能， 增強耐寒能力， 減少寒冷季節易發的疾病，

體質好才是冬天穿裙子的資本

雖然導致關節疾病的原因很多， 比如磨損等， 但是冬天穿的少肯定是誘發因素之一。 因此， 已經患有關節病的女性應該注意冬季保暖。 有些年輕女性已經患有關節疾病， 但是無明顯癥狀， 如果她們在天冷的時候穿得非常少， 時間一長， 關節出現疼痛、紅腫等不適時， 再到醫院檢查， 病情往往已很嚴重了。

寒冷的季節里穿得少還會引發感冒等疾病。 如果經常感冒， 就會造成自身免疫力下降， 增加患其他疾病的幾率。 因此冬天能不能穿裙子取決于自身的免疫力。 很多白領女性工作忙、壓力大、易疲勞，