秋遊便當怎麼做

秋天是一個比較涼爽的季節， 那麼人們的飲食也比較講究一些。 在炎熱的夏季應該經常吃一些清淡的食物， 那麼涼爽的秋季能夠適當加一些脂肪量稍微比較高的食物。 當然每個人的口味都是不同的， 所以在製作便當的時候根據各人的口味進行調理就可以。 秋遊便當怎麼做呢？

2. 胡蘿蔔丁 適量

肉丁 適量

大米飯 適量

雞蛋 一個

鹽 適量

生菜 一片

紫菜 適量

3. 將胡蘿蔔丁和肉丁炒熟

4. 與飯攪拌， 待用

5. 將雞蛋打散， 加入水和鹽攪拌均勻

6. 用紫菜把飯團包起來， 放在炒好的雞蛋上， 再在下面放片生菜

7. 其一就做好了

8. 2、焦糖奶茶

9. 茶葉 適量

牛奶 適量

開水 適量

細砂糖或冰糖或白糖都可以

雞蛋 三個

黃油或食用油 一點點

10. 焦糖：鍋預熱後倒入細砂糖， 待糖有焦黃色， 開始有焦香味， 不要去攪拌， 然後倒入牛奶(室溫下的牛奶)， 焦糖遇冷會凝固， 繼續加熱就化掉了， 然後加入事先泡好的茶連同茶葉倒進去， 繼續小火加熱。

11. 隨著溫度的升高， 茶葉會浮出水面， 然後蓋上鍋蓋， 燜一會， 5分鐘後， 繼續小火加熱， 待表面有泡沫， (不要煮沸)， 關火。

12. 把表面的泡沫掠去， 過濾掉茶葉就可以了。