月子吃生薑有什麼好處

女人在做月子的時候身體是很虛弱的， 需要吃一些滋補的食物。 在做月子的時候是可以吃生薑的但是一定要在傷口恢復以後才可以吃， 吃生薑可以起到驅寒和改善胃口的作用， 還能補充能量， 詳細瞭解月子吃生薑有什麼好處？

1、驅寒暖身， 緩解手腳冰涼

薑可以驅寒暖身， 減輕身體冰涼的症狀， 產婦生產後， 身體疲憊， 容易出現手腳冰涼， 感到寒冷的症狀， 吃姜可以維持正常的體溫， 減輕或者避免因生產而帶來身體冰涼的症狀， 促進血液的流通， 增強血液功能， 對身體的產後恢復有利。

2、改善胃口，

薑可以刺激胃粘膜， 達到促進腸胃消化， 改善胃口， 增進食欲的效果， 產婦生產， 經常會因為疲勞而胃口不佳， 從而影響心情， 所以產婦吃姜， 可以促進消化， 改善胃口， 增進食欲， 從而平緩心情， 保持良好的情緒， 促進生理上的產後恢復。

3、防止貧血， 補血護膚

姜含有豐富的鐵元素， 每100克薑就含有85毫克鐵元素， 產婦吃姜， 可以補充鐵元素， 可以補血活血， 紅潤皮膚， 避免貧血的症狀， 維持皮膚， 毛髮， 血管的健康。

4、補充能量， 緩解疲勞

姜還含有豐富的維生素， 產婦吃姜， 可以補充能量， 補充精力， 保持活力， 減輕生產帶來的疲勞感， 克制疼痛感。