清熱化痰的水果都有什麼
水果的種類比較多， 不同水果對身體幫助不同， 在吃水果的時候， 需要對它的各方面進行瞭解， 這樣吃的時候， 才會知道該如何選擇， 常見水果就是蘋果， 它具體減肥功效， 這也是因為它含有豐富的氨基酸、維生素， 因此對蘋果選擇可以放心進行， 那清熱化痰的水果都有什麼呢?
清熱化痰的水果：
中醫認為， 梨生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、柳丁、杏子、羅漢果等水果， 可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果， 具有止咳、化痰、潤肺、助消化。
清肺化痰的食物
1、柿子
中醫認為， 柿子性寒味甘微澀， 歸肺、脾、胃、大腸經， 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃， 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說， 吃點柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是， 對於便秘的患者來說， 澀的柿子不要吃， 如果柿皮較澀， 也最好去皮食用。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸， 有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用， 還能夠增強記憶， 可以幫助提高寶寶的記憶力， 對寶寶有很大的益處。
所以， 凡肺虛之人， 不分肺氣虛或肺陰虛， 都適宜用花生水煮服食， 不可炒後食用。
3、豆漿
中醫認為， 豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果， 很適合秋天飲用。 豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙， 有助皮膚光滑白皙， 也可維持體態。 豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，
除了傳統的黃豆漿外， 豆漿還有很多花樣， 如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合， 是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用， 能滋補養顏、驅寒暖身。
在對清熱化痰的水果都有什麼認識後， 選擇清熱化痰的水果的時候， 都是可以按照以上介紹進行， 不過在吃這些水果， 都是不要過多進行， 過多的吃對身體也是會有負擔， 這點在吃清熱化痰的水果時候要注意。
